白领按摩哪些穴位能缓解疲劳?

2021-06-03 08:57:11

  整天坐在格子间的白领往往特别容易产生疲劳,那么在按摩的过程当中都要通过按摩哪些穴位能够达到缓解疲劳的目的,其实深圳丝足会所按摩还是有很多按摩穴位,可以让我们格外关注的。
  一、颈百劳

  在深圳丝足会所按摩当中,这种穴位基本上也都是头向前倾或者是俯卧位置。分别用两个手指中指的指腹来进行揉搓按压,手法操作和时间就像是穴位的操作一样,以产生酸胀或者是重力感为最好。

  二、内关

  深圳丝足会所按摩的这种穴位基本上也都是在前壁的正中央,而且在整个按摩的过程当中,用左手的拇指进行按摩,同时在右侧也可以在内关穴位上进行按摩,右手的拇指指腹按压左侧的内关穴位,然后再缓慢放松,从轻到重按摩,在按摩的时候要让整个手指产生酸胀或者是产生麻木,如此反复进行按摩,按压几分钟就可以。

  三、腰眼

  深圳丝足会所按摩的时候,可以在腰部的地方进行按摩,在按摩的过程当中有3.5寸的凹陷处,分别用两个手的大拇指来进行按摩,从轻到重的地方进行按摩,然后再逐渐减轻力度,慢慢的放松,反复按压五分钟。

  四、百会穴

  这种穴位正好位于头顶的正中线和两个耳尖的连线的交点的地方,用左手或者是右手的拇指来进行按摩,从轻到重按摩,按摩的时候一定要注重力道,慢慢放松,反复按摩,揉搓三分钟,手指下面就会产生酸胀的感觉。